Desc: 45 minuti di allenamento Pilates: Diretto da Mo Shab. Con Gio Ott, Monica Schuller. Che tu sia un principiante o un esperto, questa routine di Pilates ti aiuterà a distendere le gambe, a snellire le cosce e a tonificare gli addominali e il core. L'attenzione è focalizzata sulla parte inferiore del corpo, ma scolpirai dalla testa ai piedi. Tutto ciò di cui hai bisogno è un tappetino.